विषयसूची:
- मुझे क्रिल ऑयल कब लेना चाहिए?
- क्रिल ऑयल कब नहीं लेना चाहिए?
- क्या क्रिल ऑयल रक्तचाप बढ़ा सकता है?
- क्या क्रिल ऑयल वजन घटाने में मदद करता है?
वीडियो: क्रिल ऑयल किसके लिए है?
2024 लेखक: Taylor Jerome | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-11 19:12
क्रिल ऑयल का उपयोग हृदय रोग, कुछ रक्त वसा (ट्राइग्लिसराइड्स) के उच्च स्तर, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, कैंसर, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, अवसाद, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के लिए किया जाता है। (पीएमएस), और दर्दनाक माहवारी।
मुझे क्रिल ऑयल कब लेना चाहिए?
अपना क्रिल ऑयल सप्लीमेंट भोजन या आहार वसा युक्त नाश्ते के साथ लें। यह डीएचए और ईपीए के अवशोषण को बढ़ा सकता है। यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल साइड इफेक्ट के जोखिम को भी कम कर सकता है।
क्रिल ऑयल कब नहीं लेना चाहिए?
कुछ लोगों को गैस, सूजन या डायरिया हो सकता है। जोखिम। अगर आपको ब्लीडिंग डिसऑर्डर या सीफूड से एलर्जी है तो क्रिल ऑयल का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। क्रिल ऑयल रक्त के थक्के को धीमा कर सकता है, और इसे सर्जरी से पहले दो सप्ताह तक नहीं लेना चाहिए।
क्या क्रिल ऑयल रक्तचाप बढ़ा सकता है?
मछली का तेल या क्रिल्ल का तेल भी आपके रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकता है, निम्न रक्तचाप, या रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकता है। उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप: रक्तस्राव की स्थिति है या रक्त को पतला करने वाली दवा ले रहे हैं।
क्या क्रिल ऑयल वजन घटाने में मदद करता है?
जब क्रिल ऑयल की बात आती है, तो निर्णय अभी भी मनुष्यों में वजन घटाने में मदद करने की क्षमता पर बाहर है। लेकिन अध्ययनों में चूहों में वजन बढ़ने से रोकने में मदद करने के लिए क्रिल ऑयल पाया गया है। ऐसे ही एक अध्ययन में पाया गया कि क्रिल ऑयल सप्लीमेंट ने चूहों को कम वजन बढ़ाने के लिए उच्च वसा वाले आहार देने में मदद की।
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क्या एस्टैक्सैन्थिन क्रिल ऑयल है?
मछली के तेल के विपरीत, क्रिल ऑयल में एक बहुत ही शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, एस्टैक्सैन्थिन भी होता है, जो क्रिल ऑयल को ऑक्सीकरण (बासी होने) से रोकने में मदद करता है। Astaxanthin एक लाल रंगद्रव्य है जो विभिन्न प्रकार के शैवाल और फाइटोप्लांकटन में पाया जाता है। यह एस्टैक्सैन्थिन है जो सैल्मन और ट्राउट को उनका लाल रंग देता है। क्या क्रिल ऑयल में एस्टैक्सैन्थिन की मात्रा अधिक होती है?
क्या क्रिल ऑयल कोलेस्ट्रॉल कम करता है?
कुछ शोध से पता चलता है कि क्रिल ऑयल लेने से कुल कोलेस्ट्रॉल और एलडीएल ("खराब" या कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है, और एचडीएल ("अच्छा" या उच्च घनत्व बढ़ जाता है) लिपोप्रोटीन) उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में कोलेस्ट्रॉल। एक अन्य प्रकार के रक्त वसा ट्राइग्लिसराइड्स भी कम हो जाते हैं। कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए मुझे कितना क्रिल ऑयल लेना चाहिए?
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